1. stegnite desno roko in z njo krožite vodoravno, in sicer v smeri urinega kazalca. Z desno nogo pa tik nad tlemi krožite v nasprotno smer.
2. desnica kroži pred trupom (kakor da bi poganjali lajno) v smeri urinega kazalca. Levica kroži vzporedno z desnico, vendar v nasprotni smeri.
3. z desnico se primemo za konec nosu, z levico za desno ušesno mečico. Potem prime za nos levica, desnica pa za levo mečico. Pri tem na bo »nosna« roka vedno ob telesu.
4. Z levico se v hitrem zaporedju tolčemo po levi strani prsi, z desnico pa se počasi gladimo gor in dol po desni.