Dinamiko lahko igramo predvsem na prostem ali pa v velikem zaprtem prostoru. Igralci se razdelijo na dve ekipi. Najprej določimo meje igrišča in označimo gola. Skupino razdelimo na dve enaki ekipi (z vsaj 4 igralci).Ekipa ne sme stati v golu (kot pri pravem nogometu). Ekipi določita, katera bo začela. Igralci v ekipi se dogovorijo, kdo bo imel »žogo«, le-ta poskuša - kot pri nogometu - priti do gola. »Žogo« si igralci med seboj podajajo tako da se med seboj kličejo. Nasprotna ekipa prevzame žogo, če se dotakne tistega, ki ima »žogo«. Ekipa doseže gol, tako da igralec, ki je bil nazadnje poklical in je »žoga« pride v gol in se tam zavrti okrog svoje osi. Zmaga tista ekipa, ki doseže več golov.