Sedimo v krogu. Nekdo v krogu začne in pove pozitivno sporočilo levemu sosedu. Pozitivno sporočilo naj bo povezano z delovanjem osebe ali nekaj, kar nam je všeč pri osebi – njene osebne lastnosti in ne zunanjost, naj bo iskreno. Oseba, ki daje sporočilo, naj gleda tisto osebo, kateri daje sporočilo v oči in govori njej. Vodja spodbudi udeležence, da si vzamejo čas, razmislijo in sporočijo tisto, kar res želijo sporočiti. To potem nadaljujejo v krogu tako, da sosed vedno pove levemu sosedu. Ko se krog zaključi, lahko to naredimo še v desno stran.
Večji krog razdelimo na svoja interesna področja (študij, zabava, računalnik, prijatelji, cerkev, skavti, delo itd). V skupinah naj bo molk. Potem drug drugemu predstavijo svoje kroge. Vsakdo lahko postavi svoje vprašanje. Člani se lahko pogovorijo ali so zadovoljni s svojo porazdelitvijo časa. Čemu bi želeli posvetit več časa? Čemu manj? Kje vidijo svoje težave?
Refleksija: najprej povabimo udeležence, da razmislijo, kaj so dobili zase (ni potrebno povedati na glas). Kaj vam je bilo lažje, dajati ali sprejemati sporočila? Kaj je v vsakdanjem življenju večkrat prejemajo – negativno ali pozitivno sporočilo? Kaj počnemo s sporočili? Ali znamo sprejeti pohvalo in kritiko? Kaj se lahko naučimo o sebi iz pozitivnih sporočil? Kako, komu in kdaj dajemo negativna sporočila? Kako, komu in kdaj dajemo pozitivna sporočila?